岩盤浴

昨夜、久しぶり（本当にいつ以来でしょうか・・・）に岩盤浴へ行き、だらだらと老廃物排出してきました。

すっきりしましたが長風呂しすぎて顔が真っ赤っかになってしまいちょっと恥ずかしかったです・・・

だんだん寒くなってきて汗もかかなくなりました。

積極的に運動していかなければならない時期です。本当はごろごろしたいのですけどねえ～(-_-;)

自分の身体、健康のためです。人間って弱いですからそこをなんとかクリアして前向きにいくときっと何か変わってくると思いますよ！